别跟自己较劲！这本反内耗指南，读完通透了 #反内耗心理学 #摆脱内耗 #告别社恐 #情绪管理 #好书分享

反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心

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你的勇气不是别人给的，少年！把你的体力，时间拉满，去学习，去练剑！#逆风 #逆风翻盘 #低谷 #低谷期一定要默默的熬过去 #onepiece是真实存在的

2025-07-08 14:57:36

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原来高内耗的人就是情绪的垃圾桶，总是压抑自己的真实想法，害怕跟别人发生冲突，讨好型人格，希望所有人都喜欢你。读了这本书我才知道，原来摆脱内耗这么简单。如果你也经常自我否定，焦虑不安，那一定要看看这本反内耗心理学，它会彻底打开你的思路，让你不再内耗。#反内耗心理学 #拒绝内耗拒绝焦虑 #治愈系书籍推荐 #好书推荐 #读书成长

2025-07-11 23:24:23

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反内耗#反内耗心理学 #好书推荐 #不焦虑 #不内耗

2025-08-24 10:50:50

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗#每日好书推荐 #人生感悟

2025-09-21 11:25:12

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#四大名著小学生版 #五年级必读 #原著正版 #课外书 四大名著原著正版小学生版五年级下册必读课外书西游记三国演义

2025-08-13 18:21:13

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在这个情商重于智商的年代，行走江湖，居之必备《对答如流》#情商 #说话技巧 #高手接话 #回话有招

2025-08-13 18:21:13

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你听！百听不厌的赵鹏《古今说事》高音质HiFi发烧CD专辑 烧友喜欢的人声男低音赵鹏 新专辑《古今说事》 靓声！靓碟！ 这是一张让你慢下来精心欣赏品味的发烧专辑，赵鹏的演唱有比以往有更多的改变，声音更细腻，更入味，是一张很好听的专辑，柏菲音乐珞叔使用M269话筒将赵鹏亲切松弛的嗓音充分展现，专辑收录《祈愿》、《古今说事》等新歌，也收录了经典好歌《一江水》、《凡人歌》、《大鱼》等曲目，推荐这张专辑给各位朋友品鉴欣赏。#赵鹏 #广州猫叔 #经典老歌 #在抖音入手的好东西 #无限回购的宝藏单品

2025-08-13 18:21:13

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英语定位书写本16K定格规范训练学习小学生牛皮英语练习本加厚款 #开学季 #英语没那么难 #文具安利 #定位英语本 #每日学习打卡

2025-08-13 18:21:13

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#乐普升官方旗舰店 修正带加宽啦！更加符合本册宽度，一笔就能完全覆盖！#修正带 #学习用品 #学生文具 #文具安利

2025-08-13 18:21:13

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新版随堂笔记终于来了，再也不用借课本预习了，同步课文还有详细笔记，每课还有视频讲解 #课堂笔记 #新版随堂笔记 #开学季 #学霸秘籍

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真没想到换个思路我都能当化妆包用了！买个好点的笔袋能用好几个学期！#笔袋 #笔袋推荐 #大容量笔袋 #文具用品

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《中国建筑史》+《中国雕塑史》多规格链接#中国建筑史 #中国雕塑史 #历史书籍 #文化知识 #书籍推荐

2025-08-13 18:21:13

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读完《遥远的救世主》又读了一小部分《天幕红尘》，认知的差距，就是命运的差距。#遥远的救世主#认知思维#悟人生之道#天幕红尘 #丁元英

2025-08-13 18:21:13

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焦虑内耗的你，一刷手机几个小时，李诞推荐静心阅读！#少年新知 #好书推荐 #静心阅读 #读书成长 #涨知识

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