所有焦虑内耗的人都去看这本书！ 拯救你的不开心！你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。学会控制自己的情绪，了解情绪背后的原因，有时候蚊子帮的小事背后的情绪真的如大象一般 #拒绝内耗 #情感共鸣 #治愈系书籍推荐 #心理学#好书分享

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

20

0件

0

莫为琐事困心，挣脱情绪枷锁，洒脱待关系，重塑自在人生！#金句语录 #自我提升 #好书分享 #好书推荐 #女性成长

2025-07-03 20:06:06

¥0

0件

看哭了，这本书治好了我的精神内耗。 那些在外人看来微不足道的小事，却往往能在一瞬间挑起 我们的怒火，而却恰恰是在这些蚊子般无足轻重的小事背 后，隐藏着一头真正可怕的令人难以摆脱的灰色大象。 #心理学#躲在蚊子后面的大象#治愈系书籍推荐#提升自 #好书分享

2025-07-04 23:04:27

¥0

0件

宇辉老师多次推荐，多年内耗瞬间被治愈了。“当我们学会坦率地表达自己的敏 感和脆弱时，对方才会有 机会更好地理解我们，我们也能更好地理解他人的痛点。” 读完这本书，心里释怀了很多很多。 强烈推荐每一个内耗严重的人去读！！#内耗#情绪管理#自我成长#好书推荐

2025-07-09 16:29:15

¥0

0件

视频标题

2025-07-09 21:39:00

¥0

0件

这才是孩子该看的漫画书，推荐在你孩子15岁之前，给他看这本《漫画版天机》#家庭教育 #家长必读 #童书推荐 #处世智慧 #暑假

2025-09-09 07:30:00

3

1

可伸缩书立架阅读架加厚书夹书架桌面书本收纳神器收缩分隔板透明

2025-09-09 07:30:00

0

0

#中医 #老祖宗的智慧 #好书推荐 #好书分享 #每天学习一点点

2025-09-09 07:30:00

3

0

去别人家做客别坐别人床上！！#情感心理 #女性成长 #内容太过真实 #每日分享

2025-09-09 07:30:00

213

9

#准初一 的孩子，新学期每天坚持背诵一篇文言文，开学以后得可以省好多时间给别的学科！#初中必背文言文 #新初一衔接

2025-09-09 07:30:00

0

0

#李羲承 #李義承让粉丝闭眼 #李義承符神颜 #李義承的无限魅力

2025-09-09 07:30:00

1

0

初中家长们，一定要给孩子这本初中五大科考点笔记中考必考知识点和必考题型都帮你总结好了#知识点总结

2025-09-09 07:30:00

0

0

今日立秋 #今日立秋 立秋，作为"四时八节"之一，自古便是阴阳转折的关键节点——阳气渐收，阴气渐长，天地之气从"浮"转"沉"。2025年立秋（8月7日）五运六气解析：主气太阴湿土+客气少阴君火，湿热交蒸下的气候与身体信号，结合“主气”“客气”“岁运”“司天在泉”综合分析

2025-09-09 07:30:00

12

2

戒断多巴胺 不要用奖励的方式 激励孩子 费钱不讨好@抖音创作小助手 @抖音来客

2025-09-09 07:30:00

321

8

#暑假阅读 推荐阅读阳光同学的博物课堂，同步课本的拓展阅读，帮助孩子学到更多跨学科知识#小学语文 #预习课本 #知识拓展 #大语文时代

2025-09-09 07:30:00

18

4