自从发现腰间盘突出，什么事都干不了，愁的整夜睡不着，听从白大褂的建议家里安装了单杠，每天坚持在上面悬垂一会，舒展身体同时还可以增强手臂力量，肩颈 腰背舒服了，整个人都轻松了 #居家健身 #腰间盘突出 #吊单杠 #吊单杠的好处 #单杠

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#健身器材 #居家锻炼 #好物推荐🔥 #辛巴 #辛选

2025-07-14 11:15:37

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2025-07-14 04:08:00

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#居家健身 #运动锻炼 #让锻炼成为一种习惯 #单杠

2025-07-18 21:07:52

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#平时没有时间出去锻炼，可以安排这款室内单杠……

2025-08-18 21:24:10

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2025-08-02 23:24:40

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斐乐这件短袖是真的显瘦 #穿出自己的风格 #今日新款推荐 #上新了在抖音 #被路人问爆的夏日度假ootd

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在家也能打球了，静音篮球垫不扰民#篮球技巧教学 #静音篮球垫#在家打球 #篮球 #篮球静音球

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